Лучшие пульсометры – эксперты рекомендуют

Во время спортивных занятий и соревнований спортсменами используются мониторы сердечного ритма.

Они предназначены для мониторинга показателей, отслеживания состояния в процессе тренировок, определения оптимальных нагрузок. Как подобрать нужную модель, на что обратить внимание – с этим поможет определиться рейтинг лучших пульсометров.

Особенности техники

Пульсометр – специальный прибор для определения частоты сердечного ритма. Работа аппарата аналогична тому, как проводится ЭКГ. Сигналы сердечных сокращений передаются с датчика на принимающее устройство.  Представленные беспроводные приборы разделяются на 2 вида – с внешним и с внутренним датчиком.

Большинство мониторов имеют технологию передачи данных Блютус, у некоторых продвинутых моделей – ANT+. Современные пульсометры настраивают зону пульса, рассчитывают показатели ЧСС, ведут подсчет потраченных калорий. Устройства имеют секундомер и таймер, отображают на экране время и дату. Во многих моделях присутствует звуковое уведомление о смене зоны пульса.

Мониторы  используются в следующих случаях:

• для контроля показателей у людей с проблемами со здоровьем;
• для определения допустимых нагрузок во время спортивных занятий;
• для мониторинга ЧСС во время тренировок и соревнований.

Выделяют следующие целевые зоны пульса:

1. Терапевтическая

Пульс появляется во время утренних разминок и быстрых пеших прогулок. Частота – 60-70% от максимальной ЧСС.

2. Фитнес

Сюда входит пробежка трусцой, занятие на беговой дорожке, подъем по ступенькам. Частота – 70-80%.

3. Анаэробная

Происходит рост ударного объема сердца, тяжелое дыхание, мышечная усталость. Частота – 80-90%.

4. Зона пиковой нагрузки

Предельно увеличиваются скоростные и силовые показатели. Это соревновательный уровень. Частота – 90-100%.

На что обратить внимание при выборе

Перед покупкой важно определиться с типом пульсометра.

Браслет

Сегодня современные запястные пульсометры интегрированы в смарт-часы. Светодиоды просвечивают эпидермис и замеряют сужение сосудов, после чего данные преобразовываются датчиком и выводятся на экран. Для точности часы должны быть плотно затянуты, что вызывает некоторые неудобства при тренировках. Минус – излишнее потоотделение искажает результаты.

Нагрудный

Прибор крепится на груди с помощью специальной эластичной ленты, которая не  соскакивает во время тренировок. Данные считывает прикрепленный на пояс датчик и передает его на смартфон или часы. Такие приборы обеспечивают максимальную точность измерений, проводят беспрерывный мониторинг, подходят для всех видов спорта.

Наушный

Предназначен для активных занятий спортом, достаточно компактный и не мешает тренироваться.  Он располагается на мочке  по типу клипсы. Минус – при долгом ношении может передавливать  ухо.

Тип передачи данных с датчиков на часы играет весомую роль. Аналоговый  синхронизируется кардио-тренажерами, но подвержен радиопомехам, может считывать данные с чужого датчика. Цифровой сигнал имеет более точный сигнал, не подвержен помехам. Минус – не синхронизируется с тренажерами.

При выборе важно обратить внимание на следующие моменты:

• фирму-производителя;
• тип передачи данных;
• размеры ремешка, материал и удобство крепления;
• качественное исполнение корпуса;
• дополнительный функционал и комплектация.

ТОП товаров

Лучшие пульсометры на запястье

1. Polar RS400

Бренд Polar представляет точный пульсометр Polar RS400. Устройство предназначено для планирования, отслеживания и анализа состояния во время тренировок. Корпус прибора изготовлен из пластика, браслет – из полиуретана, каучука, полиэфира. В комплекте идет специальное ПО Polar ProTrainer 5. У пульсометра есть все необходимые функции – расчет ЧСС, измерение дистанции и скорости движения, счетчик кругов, подсчет калорий. Пользователь может вручную проводить настройку зон тренировок. Кодированная передача сигнала исключает перекрестные помехи от других пользователей. Общая оценка – 9.7 из 10.

Технические особенности:

• вес – 45 г;
• водонепроницаемость – 30м;
• число сохраненных зон тренировок – 5;
• объем памяти – до 32ч;
• источник питания – батарейка CR2032.

2. BEURER PM90

Пульсометр BEURER PM90 –  прибор с цифровой передачей от бренда BEURER. Монитор характеризуется высоким качеством и точностью измерений. Определяет  частоту сердцебиения с точностью ЭКГ. Пользователь может настраивать индивидуальную зону тренировок, вычислять круги, расход калорий,  максимальный и средний пульс.   Дополнительно присутствует календарь, секундомер, будильник. Работает от батареек. Общая оценка – 9.4 из 10.

Технические характеристики:

• вес – 50г;
• габариты (ш/в/т) – 4.5/5/1.4мм;
• передача данных – USB, Wi-Fi;
• погружение – до 30м;
• датчик пульса – внешний;
• время круга – 50 кругов;
• число спусков – 50;
• память – 10 измерений.

3. SIGMA PC 15.11

К универсальным пульсометрам относится SIGMA PC 15.11. Модель подходит для профессиональных спортсменов и для новичков. Корпус выполнен из прочного пластика, ремешок – из резины. Пульсометр предлагает 15 опций. Присутствует счетчик кругов, пройденный километраж, секундомер, расчет калорий, средней и максимальной ЧСС. Производителем предусмотрен менеджер тренировок с 1-ой программируемой зоной, будильник, секундомер, календарь. В комплекте идет аналоговый нагрудный передатчик и ремень. Общая оценка – 9.2 из 10.

Технические характеристики:

• погружение – до 30м;
• число пульсовых зон – 3;
• счетчик кругов – 50 кругов;
• память – 50 отрезков;
• передача – аналоговая.

Лучшие пульсометры с креплением на груди

4. Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Нагрудный пульсометр Tickr Heart Rate Monitor от бренда Wahoo – качественная система мониторинга сердечного ритма. Устройство рассчитывает количество потраченных калорий, ЧСС при подключении к телефону. Технология TICKR’s dual band  поддерживает большинство смартфонов,  модель совместима с  Android и iOS. В комплектацию входит сам пульсометр, нагрудный ремешок, батарейка, руководство пользователя. Общая оценка – 9.3 из 10.

Технические особенности:

• вес (без ремешка) – 8.5г;
• габариты – 7/1.2/3.8;
• длина ремешка – 61-122 см;
• датчик – встроенный;
• передача данных – Bluetooth, ANT+.

5. Polar H10 M-XXL

Бренд Polar представляет высокоточный монитор сердечного ритма Polar H10 M-XXL. В новый датчик добавлены дополнительные электроды, которые увеличивают точность измерения и предотвращают помехи. Аппарат  подсчитывает количество сжигаемого жира, частоту сердечных сокращений на суше и в воде. Совместим со старыми и новыми моделями пульсометров, с оборудованием внутреннего тренажерного зала. Поддерживает приложения Polar Club и Polar Team. Общая оценка – 9.6 из 10.

Технические характеристики:

• вес – 21г;
• габариты – 3.4/6.5/1 см;
• объем памяти – 1 тренировка;
• датчик пульса – встроенный;
• защита от пыли и влаги – WR30.

6. Garmin HRM-Tri

Компания Garmin выпустила высокоточный датчик Garmin HRM-Tri. Устройство полностью адаптировано для использования в воде, подходит также для занятий на суше. В памяти аппарата сохраняется до 20 часов плавания. В дополнение к основным опциям датчик показывает данные каденции, беговой динамики, количество пройденных дорожек и гребков. Общая оценка – 9.3 из 10.

Технические характеристики:

• вес – 59г;
• габариты датчика – 2.94/5.14/0.85 мм;
• размер ремешка – 142/3/1.2мм;
• водонепроницаемость – 50м;
• передача данных – Bluetooth, ANT+.

Лучшие пульсометры с креплением на плече

7. Wahoo TICKR FIT

Прибор считает частоту сердечных сокращений, калории, составляет рекомендации для нагрузок. Устройство комплектуется двумя ремешками, сам гаджет изготовлен из прочного пластика.  Пульсометр работает с помощью фирменного приложения Wahoo Fitness, в котором установлена 8-недельная программа тренировок. Передача данных происходит через Bluetooth и ANT+. Общая оценка – 9.5 из 10.

Технические особенности:

• вес – 9г;
• размер ремешка 1 – 26 см;
• размер ремешка 2 – 37.5 см;
• водонепроницаемость – IPX7;
• датчик пульса – встроенный.

8. Polar OH1

Компания Polar выпустила умный датчик пульса Polar OH1. Устройство точно и последовательно фиксирует ЧСС. Работает со всеми блютус совместимыми часами. Имеет встроенную память, которая может хранить до 200 тренировок. Пользователь может синхронизировать свои данные с бесплатным приложением Polar Flow, через Bluetooth, USB.В комплекте идет сменный ремешок. Общая оценка – 9.7 из 10.

Технические характеристики:

• вес – 5г;
• габариты (ш/в/т) – 2.98/2.98/1 см;
• тип питания – несъемный аккумулятор;
• емкость – 45 мА/ч;
• водонепроницаемость – до 30м;
• датчик пульса – встроенный.

Актуальные вопросы пользователей

Монитор сердечного ритма – устройство для измерения сердцебиения, которое используется спортсменами и обычными людьми. В обзоре участвовали лучшие пульсометры с креплением на запястье, груди и предплечье. Критерии, на которые обращают внимание при выборе, – тип пульсометра, объем памяти, удобство ношения, дополнительные возможности.