Тренажеры для занятий дома во время карантина

Чем заняться во время карантина и режима самоизоляции? Как не потерять форму в этот период? Эти вопросы волнуют многих.

Перед покупкой

На что следует обратить внимание перед приобретением выбранного тренажера (вело, эллиптического или компактного портативного):

• Система нагрузок.

Эффективность занятий на тренажерах зависит от степени нагрузки, которая «притормаживает» кручение педалей, увеличивает усилие, затрачиваемое пользователем.

• Тип тренажера.

От выбранного типа (магнитный, инерционный, ременной, электромагнитный) зависит тренировочный процесс (посадка, комфортность ощущения). Насколько он пройдет эффективно. К дополнительным параметрам относятся шумность устройства, подключение или нет к электрической сети, его стоимость.

• Сколько свободного пространства занимает.

Если площадь квартиры, дома позволяет, то можно приобрести многофункциональный эллиптический тренажер, который позволит сохранить в тонусе различные группы мышц.

Для ограниченного пространства подойдут портативные тренажеры, которые легко складываются и убираются в кладовку.

• Наличие программного обеспечения.

Программное обеспечение увеличивает функциональность тренажеров, но тем самым и поднимает их стоимость и сложность в управлении.

Для поддержания веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, наращивания мышц, подойдут простые тренажеры для дома и регулярные тренировки с соблюдением режима питания.

Топ-12 лучших тренажеров для занятий дома

1. Эллиптический тренажер Proxima EnimaII iPro

Многофункциональный тренажер поможет в поддержании фигуры в дни самоизоляции. Легкость в использовании, настройке, регулировка сиденья.

Характеристики:

• электромагнитная система нагружения;
• 16 уровней нагрузки;
• вес тренирующегося не более 135 кг;
• проводит регулярное измерение пульса;
• на дисплее отображается: пройденные километры, скорость, частота вращения;
• на руле крепится кардиодатчик;
• 12 тренировочных программ;
• можно подключить беспроводной кардиодатчик;
• наличие дополнительных функций (регулирование положение при неровном поле, предусмотрены подставка для журналов, стаканов, транспортировочные приспособления);
• вес – 79 кг.

2. Эллиптический тренажер Spirit ХЕ195

Современное устройство для занятий дома в плохую погоду, холодный период года, на карантине. Прилагаемая инструкция по эксплуатации поможет быстро разобраться в настройках.

Основные параметры:

• электромагнитная система нагрузок;
• уровни нагрузок – 20 шт.;
• ограничение по весу – не более 160 кг;
• дисплей отображает расстояние, потерю калорий, скорость;
• тренировочные программы – 6 шт.;
• можно подключить беспроводной кардиодатчик;
• регулируемые ножки;
• предусмотрены приспособления для книг, стаканов;
• масса – 77 кг;
• гарантия – 2 года, 5 лет – на раму.

3. Вертикальный велотренажер DFC B40

Необычный дизайн, компактные габаритные размеры – главные отличия вертикального велотренажера. Он поможет сохранить тонус в мышцах, согнать лишние калории.

Описание характеристик:

• регулировка сиденья по высоте, позволяет настроить его под любой рост;
• магнитная система нагрузки;
• регулировка на ручке – 8 положений;
• 2 датчика отображают показания пульса на дисплее, расположены на руле;
• на консоли есть встроенные держатель для смартфона или планшета;
• хорошая транспортабельность за счет встроенных колес;
• максимальный вес пользователей до 100 кг.

4. Велотренажер вертикального типа Hasttings Wega S300

Надежность, качество сборки деталей, сборочных узлов, долгий срок службы – гарантия от производителя. С ним разберется даже начинающий пользователь.

Основные технические параметры:

• 32 уровня нагрузки;
• вертикальная посадка;
• ограничение по весу – 160 кг;
• электромагнитный тип нагрузки;
• на дисплее показывается следующая информация: потерянные калории, частота вращения педалей, скорость, пройденные километры;
• 24 тренировочных программ;
• 4 пульсозависимые программы;
• возможность регулирования сиденья в вертикальной, горизонтальной плоскости;
• вес – около 41 кг;
• дополнительные функции: подставка для планшета, книг, ремешки на педалях, компенсаторы неровностей пола, колеса для удобной транспортировки.

5. Эллиптический тренажер DFC E8.2A

Компактные габариты тренажера позволяют использовать его в небольших помещениях. Легкость настроек и регулировки, автономная работа – позволяют использовать устройство в любом удобном месте.

Описание характеристик:

• ременная система нагружения;
• вес пользователей не более 100 кг;
• возможность автономной работы;
• вертикальная регулировка сиденья, позволяет использовать устройство, как велотренажер;
• регулировка – ручная. На корпусе расположена рукоятка, которая регулирует натяжение ремня, чем сильнее он затянут, тем сложнее крутятся педали;
• экран работает от 2-х пальчиковых батареек (тип «АА»);
• на дисплее отображаются: расход калорий, скорость вращения педалей, пройденные расстояния;
• масса – 26 кг;
• гарантия от производителя – 1 г.

6. Портативный велотренажер DFC B1.2W

Для небольших помещений подойдет велотренажер, которые легко убирается, имеет компактные размеры. Автономность работы, возможность быстро начать заниматься помогут получить заряд положительной энергии от физических нагрузок.

Общие параметры:

• автономное функционирование;
• работает от батареек;
• ограничение по весу – 100 кг;
• магнитная система нагрузок;
• дисплей отображает пройденное расстояние, частоту вращения педалей, затрачиваемые калории;
• на педалях предусмотрена система крепления для ног;
• масса изделия – 4,4 кг.

7. Вертикальный велотренажер DFC В6009

Рекомендован производителем для физических занятий лиц пожилого возраста или в качестве реабилитационного устройства. Простая регулировка позволит настроить устройство для занятий лицам любого роста, а компактные размеры и небольшая масса делают его транспортабельным.

Характеристики:

• регулируемая стойка;
• работает в автономном режиме;
• источники питания – «пальчиковые» батарейки;
• максимальный вес занимающегося – не более 100 кг;
• нагрузка ременного типа;
• общий вес изделия – 7,4 кг;
• гарантийное обслуживание – 1 год;
• страна-изготовитель – Китай.

8. Велотренажер горизонтально типа DFC B5030 Mars

Велотренажер механического типа с ручной регулировкой нагрузки. Рукоятка изменения нагрузок находится на стойке изделия. Производитель предусмотрел 8 режимов работы. Удобное кресло позволяет поддерживать физическую форму лицам любого возраста. Регулируемая рама поможет настроить тренажер по индивидуальным параметрам. Доступная стоимость сэкономит бюджет.

Описание общих характеристик:

• Доступно измерение пульса;
• Функционирование от батареек;
• Вес пользователя не более 100 кг;
• На дисплее отображается скорость, потерянные калории, пройденные километры;
• Кардиодатчик крепится на руле;
• Сидение регулируется по горизонтали;
• Для удобной транспортировки есть колеса;
• Ноги могут дополнительно фиксироваться на педалях с помощью ремешков;
• Вес – 20 кг.

9. Электрическая беговая дорожка Xterra TR180

Амортизационная дорожка позволяет уменьшить нагрузку на суставы ног, что улучшает ощущения от бега, быстрой или медленной ходьбы. Тренажер легко складывается и убирается в отдельное место для хранения. Беговая поверхность имеет 10 режимов изменения угла наклона.

Основные технические параметры:

• изделие работает от электросети;
• вес занимающегося max – 125 кг;
• двигатель мощностью в 1,5 л.с.;
• скорость перемещения бегового полотна до 16 км/ч;
• угол наклона регулируется автоматически;
• наличие измерителя пульса на ручке;
• 13 встроенных тренировочных программ;
• на дисплее отображается пройденное расстояние, скорость хода, пульс;
• есть возможность подключить беспроводной кардиодатчик;
• компенсация неровностей пола;
• наличие полки для книг, подставки для стакана, транспортировочные приспособления;
• масса изделия – 55 кг.

10. Велоэргометр Hasttings Wega RS400

Велоэргометр горизонтального типа удобен для занятий спортом в помещении. Множество программ для настроек, различные уровни нагрузок станут помощниками в сохранении, приобретении желаемой фигуры, поддержания тонуса мышц.

Характеристики:

• горизонтальный тип;
• измерение пульса;
• вес пользователей – до 160 кг;
• электромагнитный тип нагрузок;
• 32 уровня нагружения;
• дисплей отображает частоту вращения педалей, расходуемые калории, скорость, пройденные километры;
• кардиодатчик крепится на руле;
• 24 тренировочные программы;
• 4 пульсозависимых программ;
• возможность присоединения беспроводного кардиодатчика;
• регулировка сиденья по горизонтали;
• компенсация неровностей пола;
• приспособления для облегчения транспортировки;
• масса – 58 кг.

11. Степпер DFC SC-S083

Степпер классического типа занимает минимум свободного пространства. Он станет верным помощником в занятиях спортом в режиме карантина. Тренажер не даст лишним калориям осесть на фигуре, поддержит мышечный тонус, придаст им дополнительный объем.

Параметры:

• режим автономной работы;
• ограничение веса занимающегося не более 100 кг;
• дисплей отображает уходящие калории, частоту шагов;
• масса – 7,2 кг.

12. Степпер DFC SC-S085

Степпер имеет минимальные габаритные размеры. Устройство обладает поворотной функцией, которая способствует укреплению мышц ног, ягодиц, без увеличения нагрузки на кости, суставы. Наличие поручней имитирует скандинавскую ходьбу, что увеличивает устойчивость занимающегося.

Основные характеристики:

• 8 уровней нагрузок;
• вес пользователя не более 100 кг;
• работает от батареек;
• масса 9,5 кг;