ТОП-14 лучших моделей тренажеров ягодиц и бедер

Миллионы людей по всему миру всеми силами пытаются придать своему телу спортивный вид. Ягодицы и бедра – наиболее проблемные места тела, которым нужно уделять особое внимание.

Лучшего результата можно добиться с помощью специальных тренажеров. Но не у всех есть возможность регулярно посещать спортивные залы, поэтому для поддержания хорошей физической формы лучше приобрести тренажер домой.

Лучшие тренажеры ягодиц и бедер

Сейчас на рынке можно найти огромное количество тренажеров, направленных на увеличение мышечной массы и объемов. Разные тренажеры подстраиваются под определенное упражнение, меняя степень нагрузки и характер. Опытные тренеры советуют использовать следующие тренажеры:

• степпер;
• беговая дорожка;
• велотренажер;
• гакк машина;
• гребной тренажер;
• эллиптический.

Степпер

Степпер специально разработан для проработки ягодиц и ног. При выполнении  упражнения ноги разгибаются в тазобедренном суставе, что полностью имитирует главную функцию ягодичных мышц. Различают несколько основных видов степперов.

По типу движения

• Классический вариант нагружает ноги и уменьшает нагрузки на суставы.
• Балансировочный перемещает центр тяжести, из-за чего тренировки становятся тяжелей и развивается координация движений.
• Поворотный укрепляет не только ноги, но и весь корпус за счет движений.

По принципу действия

• Модели с синхронным движением деталей. Обе ноги работают одинаково. Такой вариант выбирают из-за недорогой цены.
• Модели с неравномерными движениями. Можно подстроить интенсивность упражнений для каждой ноги.

По типу устройства

• Механические. Работают от приложенной силы, а не от сети. Удобен для регуляции движений. Бесшумный вариант по демократической цене.
• Элекроманитные. Упражнения на них более эффективные. Во многих моделях вмонтированы поручни для безопасности.

Беговая дорожка

Отличный вариант для стабильной кардиотренировки.

Преимущества беговой дорожки:

• идентичность движений. Все мышцы работают в одинаковом режиме, создавая равномерную нагрузку на ноги.
• амортизация. Уменьшает нагрузку на позвоночник и плечи.
• разные варианты программ. В процессе бега можно устанавливать режим скорости под себя.
• комфортность. Все упражнения можно выполнять перед телевизором или даже с книжкой.
• погода. Тренировку не придется пропускать из-за плохой погоды на улице.

Велотренажер

Велотренажер создает оптимальную нагрузку на организм. Стимулирует работы сердечнососудистой системы, нормализует давление и снижает уровень холестерина. Кроме того, отлично качает мышцы ягодиц и бедер.

Гакк машина

Тренажер нацелен на правильное и точное выполнение приседаний. Упражнение можно выполнять как с утяжелением, так и без него. Приседания – эффективный вариант упражнений для создания идеальных форм ягодиц.

Гребной тренажер

Основной плюс тренажеры в том, что упражнения не только влияют на ягодицы и мышцы, но и на все тело в целом. Калорий можно сжечь почти столько же, сколько и на беговой дорожке. На тренажере можно выполнить быструю и эффективную тренировку.

Эллиптический тренажер

Занятие на тренажере укрепляет все группы мышц: ягодицы, бедра, голени, руки и плечи. Благоприятно влияет на сердечнососудистую систему, дыхательный аппарат, развитие выносливости. На тренажере одновременно происходят нагрузки на ноги и руки. За час упражнений можно сжечь от 500 до 700 калорий. Большой плюс тренажера в том, что любой новичок без проблем справится с выполнением упражнений.

Топ тренажеров для ягодиц и бедер

1. Степпер Starfit

Хороший вариант кардиотренажера для красивого тела. Степпер помогает создать хорошую форму ног и бедер, при этом никак не вредит состоянию суставов. Хороший вариант для создания здорового и красивого тела.

2. Степпер DFC

Классический вариант степпера. Надежная, но в то же время достаточно компактная модель поможет создавать и поддерживать красивые ноги и ягодицы.

3. Степпер Indigo Super Twister

Эффективный классический вариант тренажера. Опытные тренеры советуют его для новичков в спорте. На нем особенно удобно и действенно прокачивать бедра.

4. Электрическая беговая дорожка Starfit

Надежный вариант дорожки для эффективных упражнений. Кардиотренеровки на нем будут не только эффективными для мышц ягодиц и бедер, но станут приятными. Отлично подходит для занятий людей с сердечнососудистыми заболеваниями.

5. Электрическая беговая дорожка Titanium

Складной вариант беговой дорожки для эффективных упражнений. Простой вариант тренажера, как для неопытных, так и для профессиональных спортсменов.

6. Механическая беговая дорожка BRADEX

Экономный вариант для красивых ног и ягодиц. Модель достаточно простая в использовании. Подходит как тренажер для поддержания формы в домашних условиях.

7. Вертикальный велотренажер BRADEX

Отличный вариант тренажеры для эффективных занятий дома. Велотренажер поможет вам накачать мышечную массу, улучшить физическую подготовку, поднять мышечный тонус ягодиц и бедер и похудеть.

8. Портативный велотренажер BRADEX

Компактный вариант тренажера для эффективных занятий. Велотренажер поможет подкачать фигуру и сделать ваши ягоды подтянутыми.

9. Портативный велотренажер BRADEX

Упрощенный вариант классического велосипеда. Тренажер создает приятное впечатление езды. Кроме того, крайне эффективен для тренировки мышц ног и бедер.

10. Гребной тренажер VictoryFit

Водный тренажер, который может качественно прокачать все мышцы тела. Занятие на нем полностью имитирует греблю на воде. Занятия на нем особенно эффективны для ягодиц и бедер.

11. Гребной тренажер Titanium

Аэродинамический тренажер с центральным типом тяги. На этой модели можно гарантированно сделать бедра и ягодицы спортивными и привлекательными в домашних условиях.

12. Гребной тренажер VictoryFit

Один из лучших тренажеров этой группы на рынке. Различные уровни нагрузки помогут преобразить и сохранить все тело в превосходной форме. Особенно эффективен для мышц ягодиц, бедер и рук.

13. Эллиптический тренажер Torneo – тренажер с магнитной силой нагрузки

Регулировка нагрузки подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов. Тренажер даст знать о всех перегрузках, которые могут навредить здоровью.

14. Эллиптический тренажер Clear Fit

Эффективный тренажер с 24 уровнями нагрузки. Упражнения на нем рассчитаны на усиленные тренировки для мышц ягодиц, бедер, голеней, руки, спины и плеч.

Электромагнитный тренажер упрощает задачу во время постановки тренировки.

FAQ

Тренажер – самый эффективный способ проработать свою фигуру до совершенства. Производители предлагают огромный выбор удобных и эффективных тренажеров для ягодиц и бедер.